Természetes immunrendszer
támogató megoldások
Természetes immunrendszer támogató megoldások
MIKOR VAN SZÜKSÉG AZ IMMUNRENDSZER "ERŐSÍTÉSÉRE"?
Az első részben kielemeztük, miért nélkülözhetetlen az egészséghez a tiszta víz, a második részben a bélrendszer tisztításának lehetőségével foglalkoztunk, hiszen itt található az immunrendszerünk 70%-a!
A harmadik részben a vitaminok pótlásával foglalkoztunk, így már érthető mindenki számára, hogy a vitaminok leghatékonyabb felszívódását csak regenerált, tiszta bélrendszer tudja biztosítani.
A tiszta bélrendszer biztosítja a hasznos baktériumok számára az optimális táptalajt, egy egészséges szervezet pedig megérdemli azt a gondoskodást, hogy a minőségi vitaminokat tiszta vízzel vegyük magunkhoz.
Mikor van szükség az immunrendszer „erősítésére”?
Az immunrendszer erősítés kifejezés ismert a köztudatban, ami egy picit téves megközelítés az immunrendszer működését illetően. Az immunrendszerünk ugyanis vagy működik, vagy nem működik, nincs olyan, hogy kicsit működik, vagy nem jól működik. Amikor fogékonyak vagyunk a fertőzésekre, akkor az immunrendszer NEM MŰKÖDIK hatékonyan, hiszen nem tud fellépni a kórokozókkal szemben.
Tehát azzal az egészségi állapottal kapcsolatban említjük az immunrendszer erősítését, amikor az nem működik, így valójában felépíteni kell azt, hogy jól működjön.
IMMUNRENDSZER ERŐSÍTŐK HIBÁI
Gyenge immunrendszerük ellenére továbbra sem esznek egészséges, tiszta, vitaminban gazdag és rostdús ételeket
Nem isznak elegendő tiszta vizet
Összevissza szednek 1-2 vitamint, esetleg magasabb dózisban, abból is csak 1 dobozzal
Nem pótolják egész évben az étkezésükből hiányzó vitaminokat
Az év mely szakában vagyunk a
leg-vitamin-hiányosabbak?
Akik csak télen szednek vitamint, ők tavasztól őszig.
Akik egész évben szednek vitamint: ők a tudatos VITALISTÁK!
LEGFONTOSABB TEENDŐK
- fenti hibák megszüntetése, sok tiszta víz és tiszta, egészséges ételek fogyasztása – emellett pedig legalább az alapvitaminok folyamatos pótlása, + a kor előrehaladtával személyre szabott pótlás
- fertőzéses időszakokban az alapvitaminok dózisának emelése, illetve kiegészítése immunrendszer stimuláló immun bombákkal
- akik folyamatosan szednek vitaminokat, ők általában nem fogékonyak a fertőzésekre, ha el is kapnak egy-egy vírust, sokkal enyhébb a betegség lefolyása és gyorsabb a gyógyulás is
- az alapvitaminok mellé ilyenkor érdemes a pótlást is pótolni, tuningolni, aminek az a célja, hogy az immunrendszert működésben tartsuk, és ne hagyjunk semmilyen rést a pajzson a kórokozók számára!
ÁLTALÁNOS AJÁNLÁS
Tartsd edzésben az immunrendszered!
Ha azt szeretnénk elérni, hogy az immunrendszerünk JÓL működjön, akkor ehhez a tiszta ételek és a tiszta víz fogyasztása mellé szükséges a megfelelő mennyiségű vitaminok pótlásáról is gondoskodni!
Ez azonban csak ahhoz elegendő, hogy a szervezetünk a legoptimálisabban működjön az immunrendszerrel együtt.
Ha ugyanis vitaminhiányosak vagyunk, akkor tüneteink léphetnek fel, melyek működésbeli hibákat jeleznek. A szervezet ezeknek a hibáknak az azonnali kijavítására törekszik, ehhez viszont energiára van szüksége, elvonva azt az általános jó működés biztosításától.
Ha a vitaminszintünk megfelelő , a szervezetünk jól működik. Akik viszont a fertőzéses időszakokban szeretnék az immunrendszerüket „erősíteni”, ennek nem a megszokott vitaminok emelt dózisban való szedése a módja! Érték a mérték a vitaminok terén is! A felesleg ugyanis jobb esetben kiválasztódik és kivezetésre kerül, ez viszont kisebb terhelés is a szervezet számára, nem mellesleg pénzbe kerül és szinte semmi haszna sincs.
Az erősítéshez megfelelő vitaminszint szükséges! Ha ez megvan, akkor olyan immunstimuláló gyógynövények és étrendkiegészítők alkalmazása javasolt, melyek úgy trenírozzák, edzik az immunrendszerünket, mint ahogyan az izmainkat fejlesztjük az edzőteremben. Ekkor olyan új információkat kap, amelyekkel eddig nem találkozott, így folyamatosan készenlétben áll, várva a valódi kórokozó megjelenésére és legyőzésére.